Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 45,40g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Яичный Белок, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nutrilite Протеиновый Порошок, Sula Леденцы, Bite Печенье Свёкла, Prisma Филе Трески на Пару, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Смешанные Орехи, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каравай Хлеб Ржаной. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lakosta_17's Gewichtsverlauf
|