Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Купеческий, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Bonduelle Кукуруза. Mittagessen: Востряково Сало Копченое, Ситно Хлеб Купеческий, Борщ со Свининой. Abendessen: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Моя Цена Какао-Порошок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Петмол Сливки 33%, Блины. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|