Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 128,13g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Coconut, Alpro Миндальное Молоко, Цикорий, Hortex Шампиньоны, Омлет с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alti Сыр Бри Трюфель, Щедрые Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Гречка с курочкой в духовке. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Полба с овощами и курицей. Snacks/Sonstiges: Мёд, Магнит Апельсин, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кокосовая творожная запеканка, Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Alpro Coconut Unsweetened, Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Щедрые Хлебцы Бородинские, Протеиновое мороженое, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|