Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Варенье, Банан, Виноград, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Манная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, Лук, Помидоры. Mittagessen: Fresh Lab Щи с Курицей . Abendessen: Хлеб Черный, Тартар из Говядины, Куриный Бульон, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Sonstiges: Зеленика Свекла Сушеная с Добавлением Масла, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коктейль "Кофе", Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Irina Ul's Gewichtsverlauf
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