Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
83,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 22,58g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Greek Yoghurt, Oats , Kiwi Fruit, Bananas . Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Baked or Grilled Fish. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonyshults's Gewichtsverlauf
|