Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 63,61g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Karalahana. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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