|
22.11.2021
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2825 kcal
|
Fett: 117,63g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: Skyr Mansikka-Banaani Laktoositon, Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Mehuiza Appelsiini Täysmehu. Mittagessen: Kanapasta, Findus Wok Vihannekset . Abendessen: Fazer Amica Puolukkahilloa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Peruna, Porkkanaraaste. Snacks/Sonstiges: Valio Jogurtti Mansikka, Cashewpähkinät, Coca-Cola Zero Cherry, Olut, Felix Kurkkusalaatti, HK Aito Nakki, Lidl Rustico-Sämpylä. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|