Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Вода, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Помидоры, Сахар, Кофе. Mittagessen: Пекинская Капуста, Семга Жареная, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Abendessen: Чай с Сахаром, Майонез, Салат из Пекинской Капусты, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Стимул Зефир Бело-Розовый. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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