Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Magerquark, Heidelbeeren, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Zucchini, Real Quality Putenfilets. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Schmalz, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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