Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 97,37g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Lihaperunasoselaatikko. Abendessen: Paistetut Sipulit, Atria Jahti Makkara, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ohukainen (Pelkästään), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Vehnäpatonki. mehr...
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179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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