Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 186,76g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Окей Виноград Черный , Чернослив, Курага, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Финик, Кофе, Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья . Mittagessen: Яблоко, Хурма, Окей Виноград Черный , Сыр Сулугуни, Суп из Говядины. Abendessen: Зеленый Лук, Сметана 20%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кролик Тушеный, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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