Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Selera Kembang Tahu Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kubis Hijau Dimasak, Jagung Rebus, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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