|
Arkadaşlar, bir haftalık tatil sonrası 1,5 kilo almışım mi tartı 1100 ödem diyor ama nasıl hemen eski halime dönebilirim😔 regl dönemindeyim ayrıca 😒
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Bal, Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Pırasa Yemeği, Mısır Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ispanak, Muz, Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Üzülme tabikide ödemdir iki gün dikkat et gececek 😇
22 Nov 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Regl döneminde tartılmak yanlış aslında belki bundandır fazla çıkman
22 Nov 21 vom Mitglied: Melissa Buket
|
Teşekkür ederim desteğiniz için🥰 ben kendimi bildim bileli hergün tartıldıgım için yine dayanamadım tabi😔 baya dikkat etmeye başladım bakalım sabır diyelim😔 bir haftada okadar emek boşa gitmez inşallah
22 Nov 21 vom Mitglied: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|