Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
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88 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1906 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: Becel Pro Activ, Bruine Boterham, C1000 Vers Vruchtensap Sinaasappel, Kiwi, Banaan, Hero Volfruit, Koffie. Mittagessen: Banaan, Thee met Suiker, Becel Pro Activ, Bruine Boterham, AH Basic Runder Rookvlees, AH Puur & Eerlijk Achterham. Abendessen: AH Vanille Vla, Frikandel, Remia Fritessaus, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Magere Yoghurt, Suiker. Snacks/Sonstiges: Johma Farmer Salade, Heineken Bier, Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Crackers, Koffie, Lotus Koffieleutjes (7.8g). mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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