Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: Melão Orange, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Farelo de Aveia. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Batata Doce, Melão Orange. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ABoatto's Gewichtsverlauf
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