Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 52,44g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Маш Отварной, Котлеты из Говядины. Abendessen: Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Помидоры, Верони Лапша Яичная, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко , Финик, Чай, Кофе. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
вождение автомобиля - 30 Minuten, гимнастика аэробная в зале - 55 Minuten, бег умеренный 5 км в час - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|