Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 25,48g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Yogur Griego, Moras Congeladas, Papaya, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. Mittagessen: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Berenjena, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Arroz Integral. Abendessen: La Paulina Queso Crema Light, Orieta Dulce de Membrillo Light, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Brócoli, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|