Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 8,13g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Ovo Cozido, Sinhá Flocão. Mittagessen: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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