Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 88,93g.
Frühstück: Tea with Milk, Almonds , Oats , Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Blueberries . Mittagessen: Kirkland Signature Pesto au Basilic, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Zucchini, Green Peas. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Honey Dijon , Cauliflower Rice, Kale , Costco Steelhead Trout. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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