Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 110,81g | Eiw: 161,30g | Kohlh: 288,21g.
Frühstück: Advance Nutrition Hydrotein, Plátano, Huevo Frito, Chilaquiles. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Los Volcanes Queso Oaxaca, Papa Cocida. Abendessen: Alpura Media Crema, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Alpura Media Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Queso Panela, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Snacks/Sonstiges: Barcel Hot Nuts (50g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JorelBaeza's Gewichtsverlauf
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