Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Каждый День Голень Индейки, Чечевица Вареная. Mittagessen: Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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konstantes Gewicht
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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