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Woohoo! Wow. Must have really knocked the ketosis out of the park last week. And I'm supposed to go to a craft beer tasting this afternoon. Sometimes the world conspires . . .
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Sugar, Cream (Half & Half). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Calavo Avocado, Onions. Abendessen: Publix Onions, Celery, Solid White Albacore in Water, Soft Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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