Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 16,82g.
Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ambsantana23's Gewichtsverlauf
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