Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Tortilla Francesa, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Manzana Golden, Tortilla Francesa, Baguette Integral. Abendessen: Mangos, Apio, Pollo, Pepino, Puerros, Garbanzos, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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