|
📏93-77-101, 58
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 58,16g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индюжина Рулет Копчено-Вареный, Ячневая Каша, Мёд. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Сухие Жареные Орехи Кешью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Ячневая Каша, Утиный Жир, Котлеты из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Пятерочка Сахар, California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Груша Сезонная , Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , California Gold Nutrition Масло МСТ. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|