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오랜만에 계단 80층 올랐다
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: CGS 맛없는 통밀빵, CJ 비비고 왕교자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Mittagessen: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Abendessen: 사과4/1쪽, 생크림케이크, 된장국, 현미잡곡밥, 두부, 바디나인 불닭맛 닭가슴살 , 바나나. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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