Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Bayam. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Snacks/Sonstiges: Pisang, Wall's Feast Vanilla, Bakwan, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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riananurfit's Gewichtsverlauf
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