Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Telur, Nasi Putih, ABC Kopi Susu, Milo Milo. Mittagessen: Minyak Wijen, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Jahe, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Snacks/Sonstiges: A&W Waffle. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Minuten, Aerobic - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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