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😭😭 mau nangis tp ngakak sendiri
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98,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Sayap Ayam, Putih Telur, Telur Rebus, Nasi Putih, SariWangi Teh Asli. Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Wortel, Tempe. Abendessen: Tempe Orek, Labu Siam, Martabak Telur, Nasi Putih, Putih Telur, Telur. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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