Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры Красные на Ветке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Красные Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Ржаные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|