Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Хлебец, Брынза, Смешанный Зеленый Салат, Мумуня Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Heinz Сырный Соус, Картофель Фри, Шаурма, Food Master Айран по-Турецки. Abendessen: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Pepsi Напиток. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Адилечек's Gewichtsverlauf
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