Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Суп с Лососем, Простой Выбор Компот из Кураги, Русский Хлеб Хлеб Русский. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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