Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: MYVEGAN Pea Protein Isolate, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein, Chesdale Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg, Mission Wholegrain Wrap. Mittagessen: Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Rice. Abendessen: Mission Wholegrain Wrap, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, MYVEGAN Pea Protein Isolate. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DianeSera's Gewichtsverlauf
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