Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Яблоки (без Кожи), Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Призма Яблоко Зеленое, Мистраль Маш Отварной , Котлеты из Говядины, Приготовленная Тыква. Abendessen: Good Food Семечки Подсолнечника, Клементины, Пятерочка Виноград Тайфи, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Плеза Льняная Каша, Домик в деревне Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе. mehr...
|
|
1372 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|