Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочная Благодать Топленое Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Балтийский берег Икра Минтая. Mittagessen: Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Котлета Говядина с Грибами 21.11, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|