Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 175,77g.
Mittagessen: الجزر, كوسا كوسا, بطاطس, California Garden بسلة خضراء, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, سمن بلدي سمن بلدي, زيت الزيتون, الطماطم, الخيار (مع القشرة), البصل, لحم البقر, التفاح, Рис رز مسلوق. Abendessen: خبز, كاكاو كاكاو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بديل الكريما (بودرة), المراعي لبن, نشاء الذرة, لانشون, فيتا جبنه بيضاء. Snacks/Sonstiges: عسل البرسيم. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marian_safwat's Gewichtsverlauf
|