Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, Vitameal Протеин Шоколадный, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Oreo Печенье, Пищевые Технологии Какао Порошок , Молоко (Цельное Молоко), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хохланд Творожный Сыр, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырное Суфле 2, Помидоры, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сады Придонья Кашка Безмолочная Овсяная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белебеевский Сыр Купеческий, Лук, Воложка Гречневая Крупа, Подсолнечное Масло, ISKA Фасоль Красная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Bio Max Йогурт Натуральный, Цельное Молоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Хурма, Bio Баланс Йогурт. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|