Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3282 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 544,27g.
Frühstück: Сильпо Лосось Слабосоленый, Том Арахисовая Паста Кранч, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан, Хлеб с Изюмом, Exquisa Creamy Quark 0,2%. Mittagessen: Barilla Соус Napoletana, Barilla Спагетти. Abendessen: Exquisa Creamy Quark 0,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Банан, Ласунка Мороженое 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦's Gewichtsverlauf
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