Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2014
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108,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 99,84g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясо Индейки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Mittagessen: Медовая Долина Мед Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Иней Сервелат Иней, Свинина Отварная, Сыр Адыгейский. Abendessen: Картошка Печеная, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Экопродукт Варенье Клубника, Грецкие Орехи, Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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