Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 51,27g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café Expresso, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Abendessen: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Coco, Chá de Hibisco. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Luana Schemidt's Gewichtsverlauf
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