Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо-Пашот, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Апельсин. Mittagessen: Оливковое Масло, Свежевыжатый Морковный Сок. Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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