Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 41,45g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Woolworths Plain Rice Cake, Sardines in Oil (Canned). Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, NPL Anabolic Whey, Strawberries , Honey , Coffee with Milk. Abendessen: Chewing Gum (Sugarless) , Woolworths Gouda, Sardines in Oil (Canned), Woolworths Plain Rice Cake. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless Red Grapes, Blueberries , Carob Coated Nuts. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duhne27's Gewichtsverlauf
|