Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 220,32g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Buttons, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, By Sainsbury's Set Honey , Grapes, Princes Wild Pink Salmon. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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