Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Frutillas, La Preferida Jamón Pierna. Mittagessen: Sandía, Carne Mongoliana, Salsa Teriyaki, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Miraflores Arroz Blanco. Abendessen: Frutillas. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Soprole Crema Chantilly, Pastel de Ángel, Churros. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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