Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Regular Coffee. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger American Cheese Singles (19g), Kroger Wheat Sandwich Bread. Abendessen: American Cheese, White Rice, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Ground Beef 73/27, Great Value Cornbread Stuffing. Snacks/Sonstiges: Venom Energy Black Mamba Energy Drink, Kroger Vienna Sausages. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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