Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Tahu Isi, Tempe Goreng, Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kolak, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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