Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 176,56g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: La Costeña Frijoles Ranch, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga, Mezcla California, Soriana Pulpa Negra de Res, Calabaza, Zanahoria. Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: Lala Bio4 Balance, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas, Sara Lee Delightful, Agave Sweet Mermelada de Guayaba, Svetia Endulzante sin Calorías, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Lala Griego Zero Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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