Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 66,15g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Хлеб с Семечками, Зеленый Лук, Яичный Белок, Омлет или Яичница, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Mittagessen: Яблочное Варенье, ВкусВилл Снежок, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Яичный Белок, На Парах Тайский Суп с Морепродуктами, Хлеб с Семечками. Abendessen: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Сметана , Тунгутун Красная Икра, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб с Семечками, Мёд, Кофе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Снежок, Клюква, Банан, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|