Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 86,35g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 238,81g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Груша, Ополье Молоко 3,2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Зеленый Листовой Салат, Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки "Премиум", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Креветки (Вареные или на Пару), Банан. Abendessen: Хурма, Творожная лепешка _ф, Бахрушин Рулет Куриный, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|