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Aufstehen 5.15h
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4402 kcal
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Fett: 106,98g | Eiw: 207,30g | Kohlh: 626,02g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Meine Metzgerei Delikatess Frikadelle, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Kochschinken, Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Banane, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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